Det här är en sån här jag villförklaraengångföralla sak..

Eftersom jag tränar som jag gör ca 5 dagar iveckan och ibland två gånger om dagen så måste jag äta.

Även jag har varit en utav dom, dom som tror att om jag tränar massor och inte äter ngt så kommer jag att gå ner i vikt.
Vilket är helt o hållet, så totalt, fruktansvärt FEL!... eller vänta, jo du går ner i vikt men så fort du börjar äta igen kommer du att gå upp, och gissa varför?!
För att mat är kroppens bränsle!! Vi måste ha mat för att orka träna!

Jag var en gång så korkad, ja jag skriver korkad för att jag tycker att jag var det, att jag trodde att om jag tränade massor och instruerade så skulle ja få en super duper kropp.
Va hände? Jo jag började dra på mig allt fler skador, mensen försvann och jag såg likblek ut. Dessutom så orkade jag inte va social, om jag som sagt inte instruerade eller tränade, för då minnsann var jag på topp.
Föga anade jag ju att de lilla som jag faktiskt åt, gick ju åt bra många timmar innan passet ens började och det som drev mig var mitt adrenalin och mitt jävla annamma.

Visst adrenalin är bra, men inte när man gör ngt så tokigt som jag gjorde, jag misshandlade min egen kropp. Stod på vågen och tryckte i mig godis bara för att jag var så hungrig, sen hade jag en sån ångest bara för att nu måste jag ju träna ÄNNU mer bara för att träna bort dessa godisbitar.
Om jag hade sett ngn behandla mig så som jag gjorde själv hade jag rätt och slätt spöat skiten ur den personen, men jag såg inte själv vad jag gjorde... inte förrän nu

Vändningen kom när jag fick en sådan utskällning av han som har bettyt så otroligt mkt för mig ända sedan den dagen jag träffade honom. Du vet vem du är (K).
Han var den som fick mig att inse att mat är A och O med träning. Visst jag hade denna kunskap redan innan men när allt kom omkring så VÅGADE jag inte äta bara för att jag va rädd för att få "en bula" på magen!!

Träningen är som sagt mitt livsintesse och det finns inget bättre än att pressa kroppen så hårt, men jag har mat i magen och jag fyller på även efter träningspasset. Men än idag kan ja ibland se maten som min värsta fiende, konstig eller hur?!

Så för att slå håll på alla myter om träning och kost. Att ALLT men inte JÄMT! Det har varit mitt motto och då menar jag inte att man ska dra ner på maten tvärtom utan det som man ska dra ner på e de som vi kallar livskvalité. Godis, kakor och sötsaker.

Nu förtiden äter jag två frukostar, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och ett mellanmål till innan läggdags och har ALDRIG mått så bra i mig själv som jag gör nu!
Dessutom har jag fått muskler, och fundrera på att tävla nästa höst.

Så NI som ALLTID glor på min matlåda och uttrycker "ska du verkligen äta så mkt" tänk efter. Nästa person ni ställer denna fråga till kanske inte har kommit så långt som jag har.
För hade detta varit ett par år sedan hade jag direkt börja dra ner på maten och ökat träningen!