......... Kategori: Allmänt
Måndag igen då
Är nyss hemkommen ifrån mor och far. Har pysslat om mamma och pappa lite den här helgen. De har allid pysslat om mig så nu när situationen är som den är, vill jag mer än gärna ge tillbaka.
Ge lite extra kraft till mamma, eller rent av avlasta henne lite.
Börjar mer och mer tycka att usa:s system med att man betalar för sjukvård är bra mycket bättre än den svenska. Landstinget kan fan inte göra ett skitmer, me tanke på attderas händer är mer eller mindre bakbundna.
Ska patienten hinna dö först innan ni gör ngt!!!!!
A, det är min frustration som tallar men va ska man göra dårå!
Kändes inte bra att lämna mamma själv men jag måse hem och jobba men som sagt jag kommer ju ner snart igen, sen har jag ju syskon runt omkring men iaf.
bildkälla:google.se
ska strax iväg på spinnng för att rensa huvet lite, från allt.
Ska tillbaks till jobbet i morgon, blev en lite längre helg, fast dock inte i festligheternas tecken.
Hopppas ni mår väl där ute
På återseende
......... Kategori: Allmänt
Driving home for christmas
Tur att man har sina nära och kära i samma land iallafall. Hade varit värre om jag bott i utlandet kan jag säga.
Nu har jag ju bara en timme sen är jag hemma hos mamma och pappa.
Igår var vi hos syster yster och åt god kina mat, eller ja kanske ska säga asiatiskt mat
bildkälla: svt.se
Trevligt var det iaf, känns skönt när man är flera syskon som hjälper till när man som bäst behövs.
Nu börjar det ialla fall se ut som det lackar mot jul ute, hoppas att vi får en vit jul i år. Eller åtminstone kall.
bildkälla: goole.com
Hur härligt är det inte när man vaknar upp på julaftonsmorgonen och det ser ut så här ute:)
Min julkänsla har inte riktigt funnit sig hitills men nu börjar den kännas på allvar.
Hoppas ni har en trevli söndag men allt va lucia innebär.
Själv ska jag baka pepparkakor med min älskade mamma.
Se till att tala om för era nära och kära hur mycket dom betyder för er. Nästa gång kanske det är försent
Puss
......... Kategori: Allmänt
så här söta tomtar har syster yste
Kolla varifrån!
så här söta tomtar har syster yster i fönstret:)
......... Kategori: Allmänt
så gick det till
(ja jag vet kanske inte de bästa kortet på mig me tanke på att jag är nytränad och nyduschad, men va fan ngn gång måste man ju kuna vara naturell;))
Blir ingen stor julgran för mig i år, finns liksom inte plats, men vilken tur då att man kan pynta enar ist.
Dagen har faktiskt varit rätt lugn, kan ju iofs bero på att min chef, den tokige tysken, inte va där.
Vi körde rygg och axlar efter jobbet. Fick inte alls sånt tryck som jag brukar få men man kan ju iofs inte ligga på topp jämt. Axlar gick bättre, känns skönt att de börjar ordna till sig. Jag har haft svårt att få fram mina axlar men nu så.
Måste säga att jag fortfarande har grym! träningsvärk i benen ifrån onsdags. Härligt.
Nu blire till att vila i två dagar=)
Ska ner till min la famila i morgon förmiddag. Lämnar estockholmo för en stund med dem som jag älskar högst.
Nu ere idol final
Återkommer senare
Hej o hopp i löven nu tar ja dig i röven;)
Puss
......... Kategori: Allmänt
Slutkörd..
Nej, utan jag har både kört morgonpromenad OCH kardio i kväll.
Efter gårdagens benpass och kvällens kardio kan jag rätt och slätt säga att jag är liiite slut i mina ben, men vad härligt det är!
I morse när klockan ringde övervägde jag att fortfarande ligga kvar MEN sandras andra vilja var större.
Upp nu o hoppa, ca en timme senare hade jag fått färdigt min morgon promenad och jag var hög på adrenalin.
Är kanske sjuk, men jag mår som bäst när jag svettas.
Sjukt pigg åkte jag till jobbet för inta dagens första mål. Magen skrek när jag kom till jobbet och nyfikna kollegor undrade, va håller du på med egentligen. Är det verligen värt det att gå så där på morgonen.
Ni som brukar gå håller med mig, det finns inget skönare än att tömma huvudet på morgonen så där. Vilken start man får!
Jobbet gick som vanligt i 180 blås. Vips så var kl 5 så skulle jag bege mig mot gymmet.
Han som jag skulle träna med hade andra planer men det hindrade inte mig, så dagens rygg och axel pass blir av i morgon ist.
Jag hoppade upp på crosstrainern och körde 60 minuter, kan ju säga att jag nästa kröp av den när jag var färdig.
Härlig känsla efteråt, det går ungefär att beskriva den känslan med att man just bestigit ett berg. Jag är vinnare jämt, den jag tävlar mot är ju jag själv men jag förlorar aldrig, vinner varenda gång.
Så idag gott folk kommer jag somna som, ursäkta utrycket, men en klubbad säl.
Måste ta lite bilder i helg så får ni se hur jag ser ut nu, för banne mig att jag kommer att förbättra vissa muskelgrupper.
Behöver jag säga att jag är taggad!
Har fått ett erbjudande som jag inte kan stå emot.
Andreas, det var riktig kul att träffa dig och Fia lotta nere på mässan och jag vill gärna ha hjälp. Det vill vi båda två. Så ditt erbjudande tas emot med öppna armar=)!
Middagen idag har bestått av mina absoluta favoriter i kött diskarna. Ica's egna hamburgare, med sallad och ett glas zero.
bildkälla: google.se
Ska bege mig söder över i helgen och hälsa på la familia men det blir en blixtvisit, åker tillbaka redan söndag eftermiddag men det är bättre än inget alls.
Hoppas ni har en skön torsdag.... i morgon är det FREDAG!
Sov så gott
Peace;)
......... Kategori: Allmänt
snart helg..
Men inbiten som man är tycker jag ju att det är fruktansvärt skönt oxå. Inte att ha ont utan för att jag märker att det har tagit rätt.
Gårdagens armpass gick inte av för hackor heller, har tom ont lite i biceps idag=).
Har ju som sagt inte vågat köra kondition pga av mina luftrör som strejkar men i morse gav jag mig i väg på morgonpromenad.
Tiden verkligen sprang iväg. Så skönt det var, helt sjuk hur mkt man rensar huvudet på morgonen.
Fast iofs finns det väl inte så mkt att rensa så tidigt på morgonen men skönt e de iaf.
Kört ben nu ikväll, efter en tok hektiskt dag på jobbet, kände att jag inte riktigt ätit så mkt som jag skule ha gjort men jag har verkligen inte hunnit med mat biten idag.
Jag vet, man måste ta lunch, men när man har en tokig tysk som är så långt upp i arslet så om han spottar kommer det ur min mun, är det lite svårt.
Nej, riktigt så illa kanske det inte var men tysken men det var nära.
Förhoppningsvis har det lugnat ner sig i morgon och man kan få hämta andan lite.
Passet i morgon kväll blir mina favvisar, Rygg och axlar. Ska hinna med morgon promenad oxå.
Hade hoppats på att min mage skulle se ut så här efter dagens magpass (efter benpasset dårå), men jag ångrade mig, Hur skulle det se ut om jag hade en killes underarmar liksom;)
På återseende sötnosar
puss
......... Kategori: Allmänt
När allt kommer omkring
så är det dina nära och kära som verkligen betyder något.
Det är dom som förlåter dig, tröstar dig, uppmuntrar dig coh ger dig sitt stöd för att dom älskar dig. Genom allt!
Många ggr har nog alla tänkt att jag måste ge tillbaka ngn gång, för allt som jag fått. Så kommer den gången och du finns där, stöttar och hjälper för att du älskar dina nära och kära.
Min älskade familj har alltid stöttat mig i vått och torrt nu är det dags att ge tillbaka, allt!
Kan inte beskriva nog i ord hur mkt dom betyder för mig, och även om jag inte alltid kan finnas där, så finns jag där ändå, fast i mina tankar.
Går inte en dag utan att jag tänker på er, speciellt nu.
Jag älskar er allihop
Tillsammans är vi starka!
Puss
......... Kategori: Allmänt
mmmh gott
Kolla varifrån!
mmmh gott
......... Kategori: Allmänt
Dags igen då
Jahapp så var den lediga dagen slut. Jisses vad fort tidengår när man har roligt.
Men det bästa nu är att jag bara har 4 dagar att jobba, sen är det dags för helg igen. Skööönt!
Hoppas ni har en bra dag där ute i regnsslusket
Puss
......... Kategori: Allmänt
Juligt
lägg märke till shakern som råkade komma med på bild=)
Puss
......... Kategori: Allmänt
Biten och peppad
Så där ja då var den fitnessmässan avklarad. Mkt folk var det, inte små puttemänniskor utan stora bjässar.
Har aldrig sett så mkt muskler på en och samma plats tidigare tror jag. Inte för att jag tyckar allt detta med mkt muskler är så speciellt snyggt MEN jag vet vilket jobb som ligger bakom. Då blir man imponerad iallafall jag.
Om jag inte skulle varit en sån inbiten människa som alla dessa männsikor skulle jag ha tyckt att denna mässa var bara för att få folk och visa upp sig i småbadräkter, och förvisso är det ju sant men eftersom det är min livsstil så vet jag hur mkt dessa folk sliter på gymmet och med maten när de deffar.
Resan började lite senare änvad vi hade beräknat. Vi åkte från sthlm kl 9 i fredags kväll. Ja, ja, jag vet ätt det är otroligt sent men jag kan säga att det var riktigt skönt att åka vid den tiden. Fanns inte många bilar ute.
Vi landade på hotellet kl halv två på natten mot lördagen, och vi körde lagligt hela vägen!
La oss och sov direkt för att bara ett par timmar senare kliva upp, käka frukost, och bege oss mot mässan.
Det var kö!
Det kanske inte framgår så mkt av denna bild men jösses vad folk det var
Tävlingarna hade börjat så smått, så vi tog oss upp till kongresshallen för att se bedömingarna i fitness.
Tjejerna var ut först, och vi tom kände till en tjej.
(tjejen som står längst ut till höger, henne har vi sett på gymmet hur hon har slitit)
Här är tjejerna i den medellånga klassen och konkurensen var hård.
Många duktiga damer, men det är bara en som kan vinna, och det gjorde hon som står i mitten.
"Våran tjej", från sats kom 6:a vilket är kanonbra. Duktigt jobbat janie!
När jag satt där och kollade på alla dessa duktiga tjejer, hur de såg ut i symetrin osv. Så började man lätt känna sig lite otränad, men det gav mig bara mersmak på träningen.
Nästa år är det banne mig jag som står där och får kramp, spänner mig så jag håller på och svimma=).
Målet är alltså Lucia pokalen-10 i fitness. Och resan, den har redan börjat. Kommer at knäppa lite kort längs vägen så får ni se hur det går.
De hade besök av en amerikan på mässan, och inte vilken amerikan som helst.
Denna amerikan ska och har tävlat många ggr. Både i Mr Olympia och Arnold classic.
Han är inte speciellt liten denna Branch Warren. Jissies när man stod där och denna bjässe kom ut. Mina små biceps såg ut som små riskorn i jämnförelse.
Skulle iochförsig inte vilja byta ut min riskorn mot hans jättekanoner, men man blir imponerad av honom och dessutom så var han offseason, dvs han var en tjockis nu jämför hur han ser ut när han deffar ner sig till tävling.
Liseberg blev det inte, jag blev som vanligt sjuk och kunde knappt prata. Vi bestämde oss för att åka tillbaka till hotellet istället. För att sen bege oss ut i Göteborgskvällen för att få i oss lite middag.
Mitt i stan sprang vi på personalen från "vårt" sats, de var också ute efter att få lite mat imagen så varför inte dinera med dessa männsikor som vi ändå ser 5-6 dagar i veckan.
Det var otroligt trevligt!
Söndagen bestod av de stora killarnas kamp, dvs Bodybuilding.
Här poserar några utav dom som tävlade i bode fitness och bodybuilding.
Vi stannade inte kvar så speciellt länge med tanke på att vi ahde en bit att köra.
Men vi kommer tillbaka, båda två.
Fast då ska vi stå på scenen, i små baddräkter! Följ gärna vår spännande resa här på bloggen...
Puss på er
......... Kategori: Allmänt
syns kanske inte så mkt men herreg
Kolla varifrån!
syns kanske inte så mkt men herregud vilka kroppar
......... Kategori: Allmänt
Enna
Däcken är bytta på bilen, oljan är kollad, nu så bär det av mot göteborg och mässan.
Härligt skare bli.
bildkälla:alltomgoteborg.se
Tar inte med mig datorn, känns lite overkill att ha den me, men mobilen är med och kameran så jag uptaderar under tiden där nere plus när jag kommer hem=)
Ha en skön helg alla sötngar där ute
Vi ses enna på söndag
Puss
......... Kategori: Allmänt
Härliga fredag
Sen beger vi oss ner mot sveriges bak(framsida enligt vissa;)sida för att se på alla duktiga som ska tävla.
En helg i träningens tecken helt enkelt
Hoppas ni har en bra dag
puss
......... Kategori: Allmänt
Bättre
Det säger väl allt, att med possitiv inställning så fixar man allt=).
Jag har hållt upp med min morgon promenader men har faktiskt styrke tränat. Nu är det många som säkert höjer på ögonbrynen och tänker att, men man ska väl inte träna om man är sjuk. Nej det ska man inte men eftersom jag känner min kropp så pass bra, vid den ålder jag är så borde jag faktiskt göra det, så känner jag att jag inte har haft några som helst problem att träna styrketräning.
Och faktiskt så har jag tom varit starkare än vanligt, vilket är hur härligt som helst.
Nu har jag precis sjunkit ner i soffan efter ett hårt bodycombat pass och det gick skitbra.
Har bokslutsvecka och den fortsätter nästa vecka, men lyssna på det här jag är ledig på måndag!!!!!
Ska verkligen bli skönt att få en dag till som helg.
Som alla vet så ska jag och Kristoffer åka ner till Göteborg i morgonkväll.
Ska gå på fitness festivalen hela helgen, plus att vi oxå ska gå på julmarknaden på liseberg som han lovat att vi kan besöka!
Även om vi inte ska resa så långt så känns det skönt med ett miljöombyte.
Det behövs, dessutom så förenar vi ju nytta med nöje. Vår livsstil handlar om träning, vilket kanske är tröttsamt för vissa men jag lyssnar på andras livsnöjen så håll tillgodo med mitt;)
Tar med mig kameran och datorn så jag kan uppdatera på kvällarna.
Hoppas ni har en bra torsdagkväll sweets.
Snart e de fredag!!!!
Puss
......... Kategori: Allmänt
I bland blir man både ledsen och förvånad
Ja, jag vet jag är blåögd och litar blint på allt och alla. Men det visar sig att så inte är fallet.
Det hände mig alldeles nyss.
Jag var den som först bröt ett förtroende och det är jag så ledsen och arg på mig själv över.
Jag hade lovat att absolut inte säga ngt men, när saker kom omkring så berättade jag iallafall. För vissa personer har man lärt sig att man kan lita på, detta var iallafall ngt jag trodde. Och jag trodde dessutom att jag var en utav dom
Nu har jag skapat så mycket oreda ioch med detta och jag vill verkligen tillägna detta inlägg till den personen. Du vet vem du är! (mumin)
Jag är uppriktigt ledsen för att jag svek dig, för att du trodde du kunde lita på mig. Jag förstår att jag har gjort dig mkt ont och onödigtlidande och skulle jag kunna ta tillbaka allt skulle jag göra det.
Du är min vän, och jag svek dig
bildkälla: blogg.passagen.se
Jag hoppas att en dag ska du känna den tillit som du gjot hittills. För så mkt du ställt upp på mig, går inte ens att ge i gåvor.
Du har ställt upp när det blåst,haglat, åskat ja tom när det blåste orkan. Och hur tackar jag dig, jo genom att svika dig.
Förlåt är nog bara ett litet ord i detta samanhang men jag måste iaf börja ngnstans.
Jag kommer ge dig den tid du behöver för att du ska kunna lita på mig igen.
Hoppas ni har en bra kväll allesammans
Kram
......... Kategori: Allmänt
så här vill jag ligga hela dagen i
Kolla varifrån!
så här vill jag ligga hela dagen idag. Ingen bra dag för sandra idag:(
......... Kategori: Allmänt
Förkyld
Jag vet, jag brukar alltid låta nogorlunda possitiv men just nu försöker jag bara bli av med baskiluskerna.
Hemma tänker jag inte vara, är på väg till jobbet, risken finnsju att jag smittar mina kollegor men vad ska jag göra om jag inte har feber.
Tänker ju inte ligga hemma bara för att liksom.
bildkälla:bloggspot.se
Hoppas ni får en bra dag och att ni håller er friska
Ses snart igen
Vågar inte pussas så jag skickar kramar ist
......... Kategori: Allmänt
Baciller
Varför kommer de alltid när man som minst anar det, och när de e som mest ovälkomna.
Fast iofs så är väl inte baciller välkomna ngnsin och deffinitivt inte NU.
Jag har inte tid att bli sjuk, ändå så kändes det som om jag hade hela sahara öknen i munnen och halsen i morse när jag vaknade.
Det slog mig som en riktig käftsmäll. Ont i huvudet hade jag också men skam den som ger sig.
Låg förvisso lite längre i sängen vad jag hade räknat med men huvudet värkte så jag orkade inte gå upp och ställa mig i duschen.
När jag väl gjorde det så höll jag på att frysa ihjäl, hade liksom glömt att vrida på varmvattnet.
Åhh va de var synd om mig när jag stod där. Dels för att jag hade ont i halsen och i huvudet, och dels för att det var måndag och jag var tvungen att gå till jobbet.
Jag brukar vanligtvis inte ha några som helst problem att gå till jobbet men i morse så vägde procenten nästa över att stanna hemma.
På jobbet kom jag på mig själv att helt plötsligt sitta och stirra mig blind på ett oöppnat excelark. Skrattade lite för mig själv och undrade va sjutton jag höll på med.
Nu verkar det somom det håller på o gå över, det halsonda iallafall. Jag har bestämt mig att bacillerna inte ska få ta över. Om de e så det sista jag gör!
Upp till kamp!
I morgonbitti får nog morgonpromenaden vila, vill inte utsäötta kroppen alldeles för mkt även om viljan verkligen finns där.
Tvekar tom om jag kanske ska åka till sats och prova men tänk om jag då blir sängliggandes.
Huva, hemska tanke.
Nej,nu blir det apelsin och vitlök tillsammans med soppa och te. Kanske inte allt på samma gång men här ska de bekämpas så det stå härliga till.
Ska ju ner till Göteborg i helgen, detta har vi INTE tid med.
Hoppas ni håller er friska iallafall
Puss och gonatt
......... Kategori: Allmänt
.. and it's over...
På restaurangen i går kväll, mellan förrätten och huvudrätten, satt mama och jag och pratade om den väg som gick pararelt med kunsan aka kungsträdgården. Och vi pratde om samma sak fast vi förstod inte varandra varpå vi asgaravde så hela resturangen hörde oss. Ja, vi hade drukit vin också men det hör inte hit,
Middagen var helt underbar, min förrätt bestod av bondbröd med olivolja, vitlök och tazsiki. Mammas och Marias bestod av toast skagen. Den var kanonbra gjord. Smakade inte alls majonäs som det kan göra.
bildkälla: google.se
Sen beställde jag och mamma stekt biff medan syster yster tog plankstek och HERREGUD så gott det var. Ska sägas oxå att vi i vår familj, iaf mamma och syster, är vekligen kräsna när det gäller kött. Och det var inget att klaga på. Köttet var precis så mört och stekt som det ska vara. MUMMA!
Kyparen, eller ägare var han faktiskt, av resutrangen var helt underbar. Trevligare får man leta efter.
Till slut fick dom slänga ut oss så trevligt var det.
Dagen har gått åt till att kolla in nya Kista centrum. Det var riktigt kul och kolla hur den nya utbyggnaden såg ut. Köpte min första julklapp idag oxå. Och den var faktiskt till pappa. Han brukar vara den som jag köper sist till så, känn dig ärad papsen!
Jag följde med dem till tåget, var tvungen att hjälpa till att bära deras kassar. Och de gjorde jag gärna.
När jag sen stog där och skulle ta farväl så var det svårt att hålla tillbaka tårarna. Jag vet att jag kommer att träffa dom snart igen men det är ändå ett farväl.
Nu ska jag bara sjunka ner i soffan kolla på en god film förhoppningsvis tillsammans med Kristoffer.
Sen är det dags att börja en ny vecka igen.
Huva, va fort det gå. Men men nästa helg bär det ju av till Götelaborg. De ska oxå bli otrologt mysigt.
På återseende foks'
En första advents puss till er alla
