......... Kategori: Allmänt

Hopp o hej...

...så kände jag direkt inte för ungefär 40 minuter sen...
Men det börjar ordna upp sg.. Tur att de är torsdag idag, kan knappt vänta tills jag får helg.
Sitter o väntar på att solen, hm ja kanske inte solen, men att det ska bli något slags dagsljus innan jag beger mig till jobbet.
Det ser mörkt ut, bokstavligen!
Läste igår att vi förkortar våra liv med 10 år!!! nu när det är så här mörkt, och då har vi inte det värst. Tänk på dom som bor i kiruna... bläää
Nej, mera sol åt folket!
Här med föklarar jag att alla flyttar dit det är någorlunda sol året om




Ha en skön dag alla, även fast det är i mörkret

Puss


......... Kategori: Allmänt

By the way

Fitnessfestivalen närmar sig med stormsteg...
Vi åker ner redan på fredagen, kan vara skönt att vakna upp i Göteborg. Är verkligen tokladdad =)



bildkälla: Google.se

Förutom mässan är det ju oxå jul på Liseberg. Eftersom v ändå är där nere ska jag lura med mig han jag åker med=)
Vet precis hur det kommer att låta, men jag kommer inte att lyssna. Det blir säkert jättemysigt och jag vet att han kommer att tycka det me.

Hur mysigt är inte det här!!


bildkälla: google.se

Härligt blir det med en lite minisemester


Puss o kram


......... Kategori: Allmänt

Varför ser allt så gott ut....

..... när man inte får äta det som är gott;). Inte för att jag brukar värka i mig en massa godis o kakor men det händer ju. Speciellt fredagar och lördagar.
För att de har alltid varit så. Man myser till det på fredagskvällen för att fira att det är helg och oftast brukar det bli massor me godis kvar tills på lördagen och då myser man ju igen... iaf jag

Nu har ju jag besämt att jag inte ska äta ngt svull dvs, kakor, läsk och godis. Läsk kan jag faktiskt vara utan, dricker inte så mkt, kakor kan jag oxå vara utan. Men smågodis!
Jag kan nästa höra hur smågodiset ropar på mig när jag kommer in  iaffären.. men jag ska fasiken klarar de här. För e de ngt som jag har e de min jäklar anamma!
Så onsdagsmyset består av apesin, banan och lite nötter och det går deffinitivt inte av för hackor:)




Idag kände jag mig som stålkvinnan, hade sånt sjukt tryck i mina biceps. Kändes som om muskeln i armen skulle poppa ut när som helst. Var helt euroforisk när jag kom därifrån.

I morgon är det dan före dan igen jeeeeejjjjj

Keep the spirit up foks'

Puss på er


......... Kategori: Allmänt

Suomi

... gott var det Heidi! Tack för tipset.
Hon hade med sig en sån gourme lunch idag som jag fick smaka. Så fruktansvärt gott var det så jag var tvungen att laga det själv i kväll.
Kyckling, rödlök,tacokrydda, tacosås(välj hur stark du vill ha den),vitlök och som jag använde kesella. Som synd var så blev den lite grynig. Man kan ju använda creme fraiche ist, om man vill. Allt detta blanas och sen äter man valfri pasta till. Och det blir hur gott som helst! Din förtjänst Heidi tack igen=)


Morgonprommis i morse,gissa vem som nästan fick tjata sig i morse, men han hakade iaf på. Vi var båda sjuuukt trötta men vi var på gymmet tjugo i sju.
Har varit seg hela dagen. Inte så konstigt kanske, allt utanför ser ju ut som en grå geggig massa.

Träningen nu i kväll gick inte av för hakor. Tack för peppningen K, det gick skitbra pga av den motivation du gav mig.
Jag kommer att ha sån fruktansvärd träningsvärk i latsen i morgon. Och för er lekmän sominte vet var latsen sitter är de vingar man har under armarna. På utsidorna av ryggen altså=)
Kunde lägga på bra mycket mer vikter mot vad jag gjort förut så det funkar verkligen bra med mat, sömn och lite mera mat. Axlarna fick oxå sig en rejäl omgång. Blev ju inte axelpass förra veckan men det kändes som om jag hade bra tryck i axlarna iaf...


Måste passa på och skicka en värmande hälsning till alla Er som jag inte har haft tid att höra av mig till. Ni finns  mina tankar och i mitt hjärta dagarna i ända. Vill bara att ni ska veta det.

Blev inget roligt inlägg idag. Kan inte va på topp jämt eller hur!?

Ska nog faktiskt krya ner i sängen snart, som den gammla tant jag är. Gymmet väntar ju  morgonbitti


Många kanske undrar över min förebild

Här är hon Helen Ahlson heter hon och hon tränar i bland i sumpan. KOmmer aldrig att se ut som henne de vet jag men jag kanske kan komma nära=)





Bildkälla: Google.se


Dags för sängen snart

Sov så gott tappra vänner

Over and out




......... Kategori: Allmänt

Gääääsppp

Trött jag blev nu så här på kvällskvisten...
Trodde knappt att jag skulel orka med spinningen efter mitt magpass men det gick kanonbra.
Ni vet den där berömda träningsvärken jag pratade om att jag skulle få i lördags, hur tror ni det KÄNNS dag 2?!
Jag höll knappt på att komma upp på cyckeln och när jag väl satt där så kom mjölksyran på en gång.
Men det var bara att trampa sig egenom det och vips så gick benen av sig själva:)

Har precis avnjutit en tacos middag tillsammans med K. Ja ja, jag vet de e bara måndag men varför kan man inte få lycka till det en sån här tråkigt och grå dag.
Läsk blev det ju ingen eftersom vi nu har dragit in på sånt så vi nöjde oss med bubbelvatten och de funkade precis lika bra.
Vi ska banne mig klara den här månaden ihop.. We ride together...=)

I morgonbitti ska K följa med på morgonprommis, kan nästan slå vad om att det är han som är den morgontrötta. Eller nej jag VET att de e så att jag kommer o få tjata ihjäl mig innan han kliver ur sängen.. men skam den som ger sig...

Deppa nu inte ihop där ute, tänk på att det är snart jul med allt vad det innebär. Och efter det så ör vi snart på rätt sida av året och då ljusnar det snart.



Visst det snöar ute på den här bilden men den är ändå mysig=)

Fast jag tror ju att denna lockar mera:)




Ta hand om er
Puss Å kram


......... Kategori: Allmänt

Så där ja..

... då har vi en dag att bocka av på vår vecka. Den gick nästan lite försmidigt förbi.. hmm jaja, ska väl faktislt inte klaga. Eftersom vädret beter sig som de gör så är jag glad att min första arbetsdag på denna vecka är avklarad=)

Nu väntar gymmet. Magen ska plågas i en halvtimme innan spinningen (usch undra hur det går, har faktiskt inte ätit så bra idag)
Men men har man inte kraften så får man hämta den i från ngt annat..
varför inte ta kraft härifrån..




Härligt eller hur;)


Ses snart.. gymmet väntar jue!


......... Kategori: Allmänt

G'natt

Har nu tittat klart på filmen och första avsnittet Paradise Hotel


Filmen var otroligt bra. Handlade om hur poliser är korrupterade, tror att den har en liten sann historia bakom, den var lite seg i början men sen kom den igång. Helt klart sevärd


Sen var det ju dags för första avsnitten av Paradise Hotel. Herregud, är nog ett ord som beskriver hela programmet.


Förvisso tycker jag att det är kul, att se korkade männsikor göra bort sig i tv. Bästa skräptvn alltså=)


Hur som nu är de snart sov gott.
From denna vecka så kör jag och K helt utan svull. Då menar jag NO:
*Godis
*Läsk
*Chips
*Popcorn
*Bullar
*kakor
... Ja you name it. Nu ska det bannemig shape as... eller shape assssss;)
Ska se hur det funkar på kroppen. Iallafall en månad!
Det blir ju värre sen framåt sommaren, när vi ska deffa helt, tur att vi är två=).

Jag kommer att underätta er hur det går, tro mig

I morgon står det magpass och spinning på schemat
Ha en fortsatt trevlig söndagkväll

g'natt o sov så gott

Kramiz



......... Kategori: Allmänt

Inspirerande

Jag tycker att de är roligt att inspirera folk. Då menar jag inte negativa saker utan mer att man kan inspirera till det possitiva.
Mizz L har själv börjat blogga och hennes sida finner ni här och på kanten under länkar:
http://palmenp.blogg.se/



Ikeabesöket blev kort, men vi fick med oss lite grejer iaf:). Det var nämligen inte bara vi som besökte ikea. Tror nämligen HELA norrort va där.
Trots de gick det bra att komma igenom kassorna iallafall, fast vi betalade;)

Titta så fint bordet blev hemma hos K med de nya införskaffade tabletterna







Här ska vi nu avnjuta en söndagsmiddag, bestående av herr K:s berömda köttfärssås med spagetti


Eftersom vi har tittat färdigt på alla Fal filmerna måste vi hitta nya i ungefär samma kategori.
Vi hittade den här, med en utav mina favvoskådisar Edward Norton.





(Lägg märkte till dom vita sockorna som ville komma med på bild)


Återkommer senare med kritik

Puss så länge



......... Kategori: Allmänt

Väntar.....

Just de, vi skulle ju åka till ikea.
Har ju fortfarande inte kommit iväg.
Varför?
Det beror inte på mig, utan på MR K himself=)

Passar då på att lyssna på de duktiga idolerna. Jag tycker att de gör denna otroligt bra!



......... Kategori: Allmänt

Joel Kinnaman aka Frank Wagner =) =) =)



......... Kategori: Allmänt

Bloggen har blivit pimpad=)

Taaaddaaaaa, välkommen! Snygg va! Jag är superduper nöjd med utseendet på min blogg.
Den har blivit pimpad av Babbi design. Känner verkligen att detta har gjort min blogg så personlig. Återspelglar mig på något sätt.
Så tack igen Babbi!


Lördagskvällen slutade med att K kom o hämtade mig i sin truck;). Sent blev det men det hindrade oss inte att kolla på den sista av Johan Falk filmerna, de fredlösa.
Vilken film sen!. Jag har fått Johan Falkfeber och jag tror att K är inte långt efter.
Förut hade vi Beck som våra favoriter men Falk en fasiken ett strå vassare.







Tyckte att GSI var något i hästväg, för er som kanske inte är så insatta är detta den första av de nya Johan Falk filmerna, men jag tycker att den sista var ännu bättre.
Har dessutom kärat ner mig lite i Frank Wagner, hans personlighet är så härlig. Ska spela så hård medans han är en riktig mjuking inuti.
K satt och skakade på huvet och skrattade åt mig när jag satt där igår kväll och gav ut små glädjetjut när den första scenen med Frank kom.
Ja,ja, jag vet de är lite töntig att en 27 åring sitter o blir kär i en filmkaraktär men jag struntar i det!!
Jag vet att jag har många med mig;)

Så återigen är det söndag. Den har börjat precis som den ska, med mys runt frukostbordet tillsammans med min K.
Fick däremot släpa honom ur sängen. Satt vid frukosten och ropade men alltjag hörde var "aaahhh jag kommer sluta tjata"
Nu är den iallafall avklarad och faskiken va mysigt de va.

Nu:
IKEA!!!

Ses snart
puss





......... Kategori: Allmänt

Går på repeat i min mp3 just nu.



......... Kategori: Allmänt

Shopping check=)

Så där ja, då har man förstrött lite pengar. De blev inte så otroligt dyrt, men det är jag ju bara glad för.

Som vanligt var det sjukt!, mkt folk i kista galleria. Verkar som om folk har börjat julklappshandla, lite tidigt kanske men de e smarta.
Stod i provhytten på gina, då jag hörde ett gäng lite "äldre"tjejer, prata om att kvällen var deras. Hemma var barnen tillsammans med papporna, och de njöt verkligen av att vara barnlediga och bara få vara tjejer. De var många glada skratt och jag hörde hur de pratade om deras "glorydays". Fast de var noga med att poängtera att de absolut inte skulle byta ut sina liv mot de singellivet de hade "back in da days".=)
Jag log lite för mig själv därinne i provhytten, är det så som man själv kommer låta sen när man själv fått barn?!

Hur som det här va det jag fick med mig hem=)





A jag vet, kanske skulle satsa på lite mer färgglada kläder i detta höst mörker. Fast trosorna jag köpte var ju faktiskt rosa=)

Igår köpte jag årets julskiva. De tre grabbarna sjunger fantastiskt, kan ju iofs bero på att jag såg dessa 3 grabbar i somras och jag tyckte dom var grymma på scen!=)



Så här glad blev denna lilla loppa efter shoppingen=)




Trevlig lördag på Er

Puss o kram


......... Kategori: Allmänt

Skön lördagsmusik



......... Kategori: Allmänt

Grått, grått och lite mera grått

Usch och fy vad de är mörkt ute.  Kl är bara 3 och det är rdan mörkt ute!
Var på gymmet en sväng alldeles nyss, körde ett tokbra benpass, och i vanlig ordning kommer jag inte kunna sitta i morgon.
Eller jo jag kommer att kunna sitta men att ta sig ner till sittande och upp igen kommer att KÄNNAS!
Så om ni ser en ljushårigtjej på tunnelbanan som har väldigt svårt att ta sig ner till sittande position i morgon så är det er egen undertecknad bara.
Känner ni får ni gärna räcka ut en hand som hjälp;)


Va ska man hitta på en sån tråkig dag som denna....

Tror nog att jag drar och shoppar lite..
Tar lite billder så får ni se vad kapet blev

Puss på Er


......... Kategori: Allmänt

Det kom ett brev.....

Oftast när vi träffar männsikor hoppas vi på att man ska ha berört denna männsika så pass mycket att de kommer ihåg dig. Du kanske sa ngt roligt, hittade på hys eller var helt o hållet den männsika som klickade bäst.

Barn är bäst på det, de visar att de tycker om dig precis som du är. Du behöver inte spela allan eller hitta på hys för att dom ska tycka om dig.
De är oxå dom vi får höra sanningen utav, för de vet att även om jag säger att du e ful i håret så älskar du mig.
De dömer dig inte för att du har fel kläder på dig, de kommer att säga vad de tycker men de dömer dig inte.
Jag beundrar det, och undrar när det försvinner. Ärligheten att säga exakt vad du tycker för det spelar inger roll för du tycker om mig ändå.

Jag hade hört talas om att det var ett brev på väg till mig. Ett brev från en liten tjej som inte är speciellt liten längre. Hon har faktiskt hunnit fylla fem!
När jag fick höra detta, satt jag på jobbet och mitt hjärta nästa brast, tårarna brände bakom ögonlocken. Vad kunde denna lillstora tjej ha skrivit i brevet, det spelade ingen roll, hon hade ju skrivit det till MIG. Det var det som betydde ngt.
Eftersom jag inte har träffat denna tjej på snart ett år kändes det ännu mera underbart. Att hon kom ihåg mig!

Så fick jag detta brev, och mitt hjärta brast ännu mer, dunkade hårdare än någonsin tidigare. Och tårarna var inte långt borta

Detta är vad jag fick












Så Amanda, det här är till dig. Tack så hemskt mycket för ditt brev. Du ska veta att jag saknar dig, minskt lika mycket som du saknar mig.
Och jag lovar, vi kommer ses snart! Puss på dig sötaste!


Ha en skön lördag alla
Ses snart igen







......... Kategori: Allmänt

Äntligen!

Har inte sovit många timmar i natt(tror fortfarande att de spökar) men ändå var jag otroligt pigg i morse.
På med träningsskorna och i väg till gymmet. Där möte jag upp med min bästa mullvad nr 1, mizz L.
Även hon var ovanligt pigg, så där gick vi i godan ro på bandet. Pratade om gårdagens program på tv, vårt älsklingshat program "Mammas pojkar". Det är så roligt för vi förstår inte riktigt varför man vill ha med morsan och bestämma vem man ska dejta eller inte... men vi kan heller inte sluta tycka om mammorna. Fast en utav morsorna där har ett ovanligt knepigt förhållande till sin son. Jag snackar om Tim's morsa, det är inte sunt att ens morsa ska kladda så på sin son. Naima där emot henne gillar iaf jag, och bobby börjar växa mer o mer. Det stora samtalet denna morgon, förutom vår barnbok för vuxna som L kom på att vi skulle göra, var tjejen med den konstigaste rösten ever!!
Hon me de big ass örhängerna, hon är ju possitiv och fruktansvärt gullig men rösten! Herregud, L härmade henne så bra så jag höll på att tappa andan både en och två ggr..

Barnboken för vuxna kom upp då vi båda gick o lyssnade på musik och jag sneglade över till L, där hon gick brevid mig med världens leende. Jag frågade vad det var nu hon flinade åt, "jag har kommit på en sak, berätar mer sen"
I duschen berättade hon historien om mullvaden, som låg och sov långt inne i skogen och rätt va det var så kom det ett starkt sken och då började Darin sjunga från sin scen.
Jag var inte sen att fylla i, "a och mullvaden har sin kompis loppan som försöker få me mullvaden till gymmet på morgonen. Loppan har långa ben lång överkropp och står där med sin vikter och iiieeeekk tar i så det skriker"

JAAAA, utbrast L, "och sen åker dom på semester så träffar dom på bangy jump Berra som har en fez"...

... Ja och så fortsatte det, så nu ska vi bara hitta en illustratör som kan hjälpa oss med bilder. Det konstiga var att ingen på jobbet köpte vår idé.

Sak samma, nu är det fredag iallafall. Har precis kommit ur ett härligt bad, ska bara vänta på tvätten sen ska jag hem till K och äta middag och mysa..

En sak har jag tänkt på... jag trodde aldrig på ordspråket "gammal kärlek rostar aldrig"
Kan ju säga att jag har börjat trott på det nu mer än någonsin!

Trevlig mysfredag och på återseende

Puss
Ps ska ta lite bilder i helgen så får ni se va som händer....


......... Kategori: Allmänt

dan före dan

Är det bara jag eller känns varje fredag som julafton. Kanske bara är jag eftersom jag fortfarande e barnsligt förtjust i just julaftonen.
Inte för att jag vill ha julklappar, det var en lögn, klart man vill ha julklappar men det är inte DÄRFÖR som jag längtar så till julafton.
Det är den känslan man får av att vakna upp hos mamma, jag brukar alltid åka ner dagen innan, de härliga lugnet. Stillheten, kan ju iofs vara så att jag vaknar upp liite tidigare än alla andra.. säg typ halv 5!
VARJE julafton är det samma sak, jag vet inte varför men jag ligger där och lyssnar på om någon kanske ska gå upp någon gång. Det dröjer ju rätt många timmar innan, mamma eller pappa överhuvudtaget visar något som helst livstecken. Då ligger jag där och vänder och vrider på mig, suckar men är samtidigt hur nyfiken som helst. Har jag fått ngt i julstrumpan, JA det har jag ju=)
Längre fram på julafton blir jag så trött att jag måste vila, bara för att jag var vaken så tidigt. Men vad härligt det är.
När alla är samlade, man är sams, snälla mot varandra och alla är så förväntansfulla.
Som barn tyckte jag att man kunde ha julafton varje månad, men det tyckte varken mamma eller pappa. Och jag förstår dom, för vem är det som står för allt slit, all mat och all värme om inte min egen underbara mamma.
Hon är den som är jul, hon är den som ger all värme och jag skulle aldrig byta bort julafton hemma hos mamma mot ngt i HELA världen...


Riktigt så är det väl inte på fredagskvällen, men det är fasiken inte långt ifrån...

I natt så hade jag min lilla nattlampa tänd, fick för mig att det skulle spöka för mig när jag sov så då fcik jag sova med lampan tänd. Vansinig var jag i morse, vem fan har tänt lampan men de var ju jag själv, så skrattade jag till lite. Humör har jag iallafall=)
Jobbet gick smidigt, kunde till och med hinna hem innan träningen.
Träningen som för övrigt gick kanon, körde på bra, och i morgonbitti är det dags igen.
Personalen på sats frågade om jag ändå nu skulle tillbaka i morgon kunde jag ju lika gärna stanna kvar. Kunde ju sova på en utav madrasserna, och jag tom funderade på saken innan jag tackade vänligt nej.

Så för att jag då ska knyta ihop dgaen lilla säck..

Fredag är det i morgon, heligt är det, skönt med morgon prommis och som gräde på moset slutar jag tidigt i morgon !!
Jeeeej..

Puss på er alla tomtenissar där ute

Ta hand om varandra och på återseende



......... Kategori: Allmänt

Götelaborg

Nu e biljetterna bokade och betalda.  Hotellrummet är bokat!
Göteborg blir osäkert den 5-6 December.
Inte bara för att jag ska ner dit utan för att de flesta som är intresserade av fitness, bodybuilding ja allt man kan tänka sig inom gym kommer vara där.
Jag är grymt taggad, ska verkligen bli kanonkul!!
Har sedan länge sagt att jag vill åka ner till denna mässa men har aldrig fått tummen ur..

När jag tänker på det så är det många saker jag inte fått tummen ur o göra.. kanske ska ta tag i det nu när jag ändå e på G.
Vissa saker iofs är liite svårt, me tanke på att det oftast faller på den finansiella delen.

Hur som mässan jag pratar om är Fitnessmässan!
Det ska bli urkul och komma ner, dels att komma bort från sthlm och se lite annat och dels att jag kanske kan få me mig lite nya övningar.

Ska ta en massa bilder tänkte jag, så ni kan få se;)

Vem jag åker me...

de får ni se

Puss


......... Kategori: Allmänt

Gaaahhhh

.. ungefär så lät det idag..... på gymmet alltså inte på jobbet=)
Gick skitbra att köra idag, vet inte om de berodde på att han som jag tränade me såg ovanligt snygg ut eller om de va så att jag hade fått precis de antal timmar sömn som jag behövde;) (tror de berodde på honom;))

Dagen starade ju inte heeeelt felfritt, som vanligt var sängen bra mycket skönare än vädret ute, men fy skam den som ger sig.
Halv 7 stod jag så igen på löpbandet på gymmet, då undrade jag hur jag egentligen kom dit. Tydligen hade jag gått i sömnen, de kändes så iallafall.
Hade laddat mp3:n med massor med ny musik och vipps så hade 45 minuter gått och de va dags att slå på duschen;)

På jobbet va det seeeeg idag, kändes som om luften hade gått ur mig. Och alla ni som känner mig vet ju om att jag är VÄLDIGT pratglad av mig, ibland liiite förmkt kanske, i dag var en sådan dag. Munnen tyckes ha ett eget liv, men några utav mina medarbetare fick jag iallafall att skratta..

Så iväg till gymmet, fick peppa mizz L på vägen. Hon såg ut som lilla my ungefär, armarna i kors o bara nej jag vil inte det här. Sen fick hon låna min mp3 spelare och då gick det mkt lättare för fröken tjurskallig.

Själv tyckte jag att det gick kanon, att träna med en kille ger så mkt mer. De vet att man kan göra två reps extra fast jag inte "egentligen" orkade.
Biceps och triceps fick sig en rejäl genomkörare och skönt vare!

Måste passa på och dela med mig av min favvolåt just nu iaf

http://www.youtube.com/watch?v=Oief9vjw8T0

Bästa ever!

Imorgon får jag sovmorgon, ska köra combat i morgon kväll, känns lite overkill att köra cardio både på morgon och på kvällen.. sen... sen e det FREDAG igen!!

God onsdag på er sötnosar