Jajamänn! People jag är tillbaka! och med besked! HÄRLIGT!!!
den snoriga näsan är kvar men kroppen känns hundra, förutom ett par extra kilon jag lagt på mig nu under denna vecka jag varit borta från träningen.
Men det ska bort illa kvick och jag vet att om jag bara äter o tränar rätt kommer det att försvinna.
Och gud så skönt det var att få kroppen att jobba idag.
Först då för att få träffa folk på jobbet, sen iväg med Jack 3d i kroppen för ett rygg och bicepspass.
Jag hade inga förväntningar för jag VET hur det kan vara när man varit däckad av ett virus.
MEN
Jag vet inte om det var Jack 3d:n eller det att jag inte hade några förväntningar eller kanske både och men
MAJ GADD så bra passet blev.
Slängde in lite mage oxå när jag ändå höll på och DET kommer att kännas tillsammans med ryggen och puckarna;oP.
Visst jag känner mig fruktansvärt vattnig men det är inte så konstigt så mkt kolhyderater jag tryckt i mig nu när jag varit sjuk.
Och ja jag vet man får ibland men nu e det SLUT!

Det riktigt härligt att känna att kroppen svarar på övningarna och jag svettades som en gris (hmm jag brukar göra det men idag var det extra varmt) Skitsamma!
Jag körde på i mitt eget tempo var inne i min "zon" och KÖTTADE!!
hahahahah


SANDRA IS BACK och det e med BESKED


wiiihoooo

Och i morgon Foks' så är det FREDAG WEEEEIIII